सूर्य नमस्कार के फायदे : 1)वजन कम करने में मदद करता है। 2)पाचन और भूख में सुधार करता है। 3)शरीर को लचीला बनाता है। 4)कब्ज की समस्या को ठीक करने में कारगर है। 5)शारीरिक और मानसिक मजबूती बढ़ाता है। 6)बॉडी पोस्चर को बेहतर करता है और बैलेंस बनाने में मदद करता है। 7)मसल्स को टोन करता है और हड्डियों को मजबूत करता है। 8)बाजू, कंधों, कमर, पैर, क्वैड्स, काफ़्स और हिप्स की मांसपेशियों को टोन करता है | Surynamskar In Sakkardara Surynamskar In Reshim Bagh Surynamskar In Hanuman Nagar Surynamskar In Gandhi bagh Surynamskar In Mahal Surynamskar In Itwari Surynamskar In Wardhan Nagar Surynamskar In Nandanvan Surynamskar In Hanuman Nagar Surynamskar In Central Avenue Surynamskar In Medical square Surynamskar In Pardi Surynamskar In Gangabai Ghat Surynamskar In Chhaparu Nagar Surynamskar In Hiwari Nagar